为了培养学生积极乐观、健康向上的良好心态，促进学生健康快乐成长，淮海中路小学“2023淮小心理健康活动季”各项活动正在开展。4月28日下午，学校特邀请了资深心理咨询师贺飞飞老师为学生们做了题为“HAPPY向阳 健心的暗示力量 助我乐成长”的心理健康专题讲座。

热情的开场互动、精彩的心理游戏，一下子吸引了同学们的兴趣。贺老师围绕主题重点讲述了暗示的力量，她告诉同学们，暗示的力量是无法估量的，掌握积极的心理暗示，成为生活和学习的主人。

有同学提出了自己在学习中的烦恼与困惑，贺老师与在座的同学共同来支招。每天利用自己的课余时间，给自己一些积极有力的暗示，以及来自爸爸妈妈的鼓励。如“我能做到，我是最棒的”、“没什么大不了的，一切都会过去的”等等，让自己每天快乐，充满正能量。

每年的心理健康辅导活动，学校也非常关注教师的身心健康。贺老师为老师做了题为“减压与心理调适好处多”的心理健康辅导。贺老师首先让全体老师做了放松活动，老师们积极参与，场上笑声不断，一下子缓解了老师们一周来工作的许多疲倦与压力。接着贺老师指出，减压需要我们懂一点心理学，认清自我，科学调控。在生活点滴之中，贺老师给予了一些切实可行的减压方法，如倾听与倾述、冥想与正念等。特别是正念做为一种生活方式，能使我们有更多的主动性。

辅导讲座使老师们受益匪浅，会后与青年教师的面对面交流，使95后，乃至00后的青年教师也对心理健康有了更全面的认识。不仅提高了自我调适的意识，更增强了应对压力的信心与能力。

这次师生心理健康辅导讲座，为师生创建了健康心理的氛围，也使大家认识到只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐、积极向上。